シニアの生活 シニアの終活に役立つチェックリスト｜葬儀や相続の準備方法を解説
終活チェックリスト,シニア終活,葬儀準備,相続対策,エンディングノート,遺言書作成,財産整理,相続トラブル回避,介護と医療の準備,デジタル遺品整理,家族との話し合い,終活の始め方,公正証書遺言,自筆証書遺言,終活のメリット
2025-09
シニアの生活 
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健康寿命を延ばすには意志の力だけでなく、ナッジ理論を活用した行動変容が重要です。小さな環境の工夫で食生活や運動習慣を改善し、予防医療や介護現場にも応用可能。高齢者の生活習慣改善やセルフマネジメントのヒントを詳しく解説します。