2025-06

フレイルとは何か？体力だけでなく心や社会性にも影響する見えない衰えの正体を解説。初期症状の見分け方から予防法、誤解されやすい加齢との違い、進行リスク、体験談までを網羅。高齢者の健康維持に役立つ実践的な情報を紹介します。