シニアの健康

フレイルチェックで見逃しがちな初期症状を早期発見し、自宅でできるセルフチェックや日常生活での予防・改善策を紹介。高齢者の健康維持や介護予防に役立つ運動・栄養・地域支援の活用方法まで詳しく解説します。

フレイルは高齢者が要介護になる前段階。この記事では、週1回の運動と食事改善でできる無理のない予防法を紹介。シニアに必要な栄養素や簡単筋トレ、続けやすい生活習慣のコツを事例付きで解説します。

「体力の衰え＝年齢のせい」と見逃していませんか？この記事では、フレイルの基本から家庭で簡単にできるセルフチェック法、日常生活での予防対策までを詳しく解説。健康寿命を延ばす第一歩に！

介護保険で利用できる福祉用具の基本から最新アイテムまでを徹底解説。レンタルと購入の違いや、選び方の注意点、失敗しない活用法、実際の体験談まで紹介。シニアの生活を支える福祉用具のすべてがわかります。

最新研究をもとに、シニアの認知症リスクを下げる食事と生活習慣の科学的根拠を徹底解説。地中海式食事の効果から、運動・睡眠・社会的つながりの重要性、誤解されがちな予防法まで多角的に紹介。今すぐ実践できる方法も掲載。

厚生労働省の健康寿命延伸プランを徹底解説。健康寿命とは何か、延ばすための生活習慣の改善方法やフレイル予防、高齢者から若年層までの実践例、地域格差や課題点にも触れ、持続可能な社会を実現するヒントを紹介します。

シニアが認知症と診断された際に必要な行政手続きや成年後見制度の活用法、介護保険の申請方法、財産管理の注意点などを徹底解説。公的支援制度の盲点や早期対策の重要性を具体例とともに紹介。家族を守る知識を得たい方に必見の内容です。

認知症のシニアが自宅で安全に暮らすための見守りサービスや介護対策を徹底解説。最新のGPSやセンサー技術、介護保険制度の活用法、地域支援の受け方まで、家族が抱える不安を軽減する具体的な対策を紹介します。

認知症のシニアに多い嚥下障害の症状や早期発見の重要性、誤嚥性肺炎などのリスクを詳しく解説します。安全な食事環境の整え方や食事形状・姿勢の工夫、介護者が知るべき最新のリハビリ法や対応ポイントも紹介し、安心して食事を楽しむための具体策をお伝えします。

フレイル予防の最新情報を徹底解説！厚労省の施策や自治体のサポート制度、スマートライフプロジェクト、フレイル健診の課題、支援制度の使い方、地方の取り組み事例まで、詳しく紹介。効果への疑問にも切り込みます。