シニアの生活 高齢者に急増中のフレイルとは？その症状・原因・予防策を徹底解説
高齢者に急増中のフレイルとは何かを徹底解説。症状や原因をわかりやすく解説し、食事や運動など日常生活で実践できる予防策を紹介します。老化との違いや社会的孤立のリスクにも触れ、介護予防や健康寿命を延ばすための具体的なヒントを提供します。
鈴木部長
シニアの生活 
シニアの生活 健康寿命を延ばすためのナッジ理論を活用した行動変容の促進
健康寿命を延ばすには意志の力だけでなく、ナッジ理論を活用した行動変容が重要です。小さな環境の工夫で食生活や運動習慣を改善し、予防医療や介護現場にも応用可能。高齢者の生活習慣改善やセルフマネジメントのヒントを詳しく解説します。
シニアの生活 認知症のシニアにおすすめの脳トレアプリ＆ゲーム｜楽しく予防する方法
認知症予防に役立つ脳トレアプリやシニア向けゲームを徹底解説。無料アプリと有料アプリの違い、囲碁や将棋、カードゲームなどリアルな脳トレの効果、アプリ依存のリスクと限界、運動・食事・睡眠との組み合わせによる生活習慣改善まで、楽しく続けられる方法をご紹介します。
シニアの生活 【最新】介護ロボットの進化とシニアの生活が変わる未来
最新の介護ロボットは生活支援や移動支援だけでなく、認知症ケアや介護現場の人手不足解消にも大きな役割を果たしています。本記事では介護ロボットのメリットと課題、導入費用や安全性、そしてシニア生活の変化や未来展望をわかりやすく解説します。
シニアの生活 相続登記をしないとどうなる？放置するリスクと損を防ぐ方法
相続登記をしないとどうなるのか？放置すると不動産売却や遺産分割ができず、共有者増加やトラブル、過料など大きなリスクがあります。本記事では相続登記の義務化や罰則、手続き方法、司法書士への依頼、費用や経済的損失を解説し、早めに進めるメリットと予防策を紹介します。
シニアの生活 遺言書作成のプロが教える！失敗しない書き方と相続トラブル回避の全知識
遺言書の正しい書き方や公正証書遺言と自筆証書遺言の違い、法務局保管制度の活用、専門家に相談すべきケースまで徹底解説。相続トラブルを回避し、家族が円満に財産を受け継ぐための知識と工夫を具体的な失敗事例から学べる完全ガイドです。
シニアの生活 終活にかかる費用と節約術｜シニア向け費用負担を抑える方法
終活にかかる費用を具体的に解説し、葬儀費用やお墓、遺品整理、相続手続き、介護や医療費まで網羅。生前整理や保険の活用、公的支援制度や高額医療費制度を利用した節約術を紹介し、家族と安心して計画できるシニアの終活資金対策を提案します。
シニアの生活 フレイルとは？早期発見で介護不要の生活を維持するための知識
フレイルとは何かを分かりやすく解説し、見逃されやすい初期サインやセルフチェック方法、栄養や運動などの予防習慣を紹介します。高齢者の介護予防や健康寿命を延ばすために、地域支援や制度の活用法も解説。早期発見で介護不要の生活を維持しましょう。
シニアの生活 平均寿命と健康寿命の差を縮めるための生活習慣改善法
平均寿命と健康寿命の差を縮めるためには、食生活改善や運動習慣、睡眠の質やストレス管理、社会参加など多角的な工夫が欠かせません。本記事では生活習慣病リスクの回避やフレイル予防の方法、認知症対策まで具体的に紹介し、健康寿命を延ばす実践的な習慣を解説します。
シニアの生活 シニアの認知症治療最前線｜最新の薬や非薬物療法について徹底解説
シニアの認知症治療は薬物療法と非薬物療法を組み合わせることで効果が期待されます。最新薬の進歩や新薬開発、生活習慣改善、脳トレ、音楽療法、リハビリなど幅広いアプローチを解説。副作用リスクや家族支援の重要性、今後の展望も徹底解説します。