2025-05

高齢者のフレイル予防には、たんぱく質やビタミンを含む栄養バランスのとれた食事が欠かせません。サルコペニアとの関連や栄養管理の落とし穴、家族で取り組む工夫など、多角的に解説しながら具体的な実践方法を紹介します。

フレイルは治せるのか？本記事では、最新研究や医師の見解をもとに、回復の可能性やリハビリ・栄養・運動の実践例を紹介。高齢者の成功事例、食事改善、社会的支援の重要性まで、フレイル改善のために必要な情報をわかりやすく解説します。