シニアの終活 大切な人に想いを伝える。後悔しないための遺言作成の基礎知識
家族への思いをしっかりと伝えるため、後悔しない遺言の基礎を詳しく解説します。遺言書の種類や効力、適切な作成手順、トラブルを避けるためのコツを知ることで、大切な方への配慮ある遺言を残す方法を学びましょう。
2024-11
シニアの終活 
シニアの終活 シニア向け終活準備のすすめ：遺産整理から最期のメッセージまで
シニア向けの終活準備を詳しく解説。遺産整理やデジタル遺産管理、最期のメッセージの作成方法など、家族への負担を軽減するためのステップを紹介します。終活に必要な相続税や贈与税の知識、信頼できる専門家の選び方も網羅し、心に残るエンディングノート作成のヒントも提供。
シニアの生活 シニアにおすすめの筋トレ＆フィットネス法！健康的に歳を重ねるコツ
シニアにおすすめの筋トレやフィットネス法をわかりやすく紹介。初心者向けの無理なくできる筋トレ種目や、健康寿命を延ばす生活習慣づくり、心肺機能を高めるための基礎知識も解説。家庭でできるシンプルなエクササイズ、ヨガやピラティスも含めて、効果的なフィットネス習慣の作り方を伝授します。