シニアの健康

フレイルとは何かをわかりやすく解説し、健康寿命を延ばすための予防・対策方法を紹介します。食事や運動、社会参加など日常生活でできるフレイル対策から、セルフチェック方法や家族・地域の支援まで幅広く網羅した保存版。

認知症でもできる仕事や社会参加の方法を詳しく紹介。軽度認知障害（MCI）から中等度の方まで、働くことのメリットや支援制度、家族の関わり方、実例など、シニアが生きがいを持って暮らすヒントが満載です。

介護費用はどれくらいかかる？公的制度を利用しても全額は賄えず、要介護度やサービス内容によって負担額は大きく変わります。本記事では在宅と施設介護の費用比較や補助金制度、家族介護の隠れたコストまで徹底解説。将来の備えとして、シミュレーションを通じた賢い計画づくりを支援します。

シニア向けデイサービスの選び方や費用の目安、介護保険の活用法、家族の介護負担を軽減する方法を徹底解説。見学時の確認ポイントや本人の不安への対応、デイサービスのメリット・デメリットも分かりやすく紹介します。

介護認定を受けるための流れや要介護度の基準、申請時の注意点まで、シニア本人と家族が知っておくべき情報をわかりやすく解説。主治医意見書の重要性や訪問調査のポイント、サービスの活用法も紹介。制度の誤解や再申請の対処法まで網羅し、後悔しない準備をサポートします。